Mamães em forma

 As pessoas me olham e desacreditam que eu sou mãe. Estou magérrima, super em forma e bem cuidada, me perguntam sempre como eu consigo, que elas não conseguem. Inclusive esse era um medo terrível que eu tinha antes de engravidar, depois de tantos anos ouvindo as mulheres falando que depois do filho o corpo mudava e nunca mais voltava eu sentia calafrios de medo de ficar fora de forma para sempre.
 Acontece que eu sempre fui esportista, no colégio jogava basquete até que bem, fazia atletismo, me arriscava no vôlei, mas no vôlei eu era ruim demais da conta... kkkk, mas o que sempre me importava era mexer meu corpinho, preciso me exercitar.
 Depois que saí do colégio e fui para a faculdade tive que para com o basquete pois não tinha time, não tinha onde jogar, e eu não era uma profissional, mas eu fazia umas aulas do que tinha pela frente lá e subia e descia escada o dia inteiro (tipo, subia e descia as escadas da casa da minha vó umas 20 vezes por dia ou durante 30 minutos, ela me proibia de sair, eu me exercitava dentro de casa), mas sempre fiz atividade.
 Depois que virei adulta fiz academia, nunca gostei muito de musculação e nem de nenhuma das aulas que tem numa academia, sempre preferi esporte mesmo, mas na falta de esporte ao ar livre, vamos para a academia mesmo, fazia caminhadas, yoga, andava de bicicleta para tudo que é lado.
 Depois que me casei e engravidei fiquei com medo de fazer yoga, bicicleta e qualquer outro esporte, por mais que os médicos me diziam que era seguro, que o yoga era bom, fiquei meio encanada de deixar os bebês de cabeça para baixo e resolvi dar um tempo, sei lá, estava insegura, mas nunca deixei de caminhar, aliás, nossa, como eu caminhava na gravidez, sentia um faniquito que eu tinha que sair para tudo que é lado andando.
 Tive os filhos, e nunca, em nenhum momento parei de caminhar. Comprei aqueles carrinhos importados com 3 rodas, próprios para corrida e comecei até a correr, a corrida não deu em nada, mas a caminhada, ulálá!
 A intenção sempre foi eu ter os filhos e voltar para meu yoga e fazer uma academia, mas devido a algumas decisões nossas, não pude fazer nada disso, decidi ficar em casa cuidando dos filhos, adiei a compra de um carro para mim e sempre fiquei com o carro uma no máximo duas vezes por semana em casa, acontece que a vida segue e tenho que fazer as coisas, cheguei a me lamentar pela falta de mobilidade, chorava, me sentia presa, mas se não tem tu, vai tu mesmo eu me virei.
 Desde a liberação médica comecei a fazer tudo a pé, enfiava as crianças no carrinho e saía pelo bairro, meu bairro é muito bom, tem tudo relativamente perto, mas a maioria das pessoas só fazem de carro o que eu faço andando.
 Sei que desde a liberação médica eu perdi todos os 25 kg que ganhei na gravidez, sim ganhei 25 sem culpa pois enfiei o pé na jaca, apesar da minha obstetra reclamar, falei para ela ficar de boa que depois eu perdia tudo e perdi.
 Não fui nem uma vezinha sequer numa academia, fui somente no nutrólogo que me passou uma reeducação alimentar, inclusive quando passei com ele eu duvidei que iria perder meu peso com a dieta que ele me passou, eu disse a ele que era comida demais, que jamais eu emagreceria comendo tudo aquilo, sim, meu nutrólogo mandou eu comer e muito! Como? Reeducação, comida saudável nas medidas certas. Eu como risoto adoidado, massas, carnes, feijoada todo santo sábado, esfiha, pizza, como doces, tomo meu vinho, amo massa e detesto frango grelhado com salada e ainda assim tenho 56 kg em 1,65m, perdi os 25kg da gravidez pois tenho uma alimentação saudável, meu arroz, inclusive o arbóreo para o risoto é sempre integral, macarrão é integral, faço bolos com trigo integral, leite sempre o desnatado, agora aderi ao sem lactose, depois da gravidez desenvolvi uma leve intolerância a lactose, difícil sendo que eu amo queijo, creme de leite e catupiry, mas é bom que eu acabei diminuindo essas coisas gordas da minha vida, bom que estou investindo mais no meu molho de tomate que faço em casa também, mais saudável, menos sódio e feito de tomatinho, saúde pura.
 Mesmo o creme de leite sempre comprei o light, pão é integral, resumindo, eu substituí tudo que poderia por ingredientes mais saudáveis. Faço muitos sucos, sempre faço em casa, outro dia uma amiga me falou que é muito difícil fazer suco por isso ela toma refrigerante, gente, toma vergonha na cara né, onde é que é difícil fazer um suco, pegar fruta e jogar dentro do liquidificar e bater é difícil onde?
 Fora uma outra que foi almoçar comigo e pediu uma coca normal, olhou para minha cara, ai eu tenho problema na tireoide e não consigo emagrecer, estou até tomando coca porque a zero tem muito sódio. Olhei para e disse a tua tireoide é essa coca gorda aí, porque não toma um suco, ah suco engorda, gente quem foi o expert que inventou que suco engorda e coca não???? Fala sério, é fruta, é da natureza, o que meu nutrólogo explicou, pode ter bastante caloria, mas é outro tipo de caloria, é saudável, vai limpar seu organismo, tem fibra, vai te deixar saudável. Refrigerante não tem nada de bom, absolutamente nada, é química pura, água suja de conservantes e colorantes e açúcar, nada mais, industrializado.
 Minha mãe quando fica uns dias aqui em casa quer morrer e reclama do primeiro até o último dia dizendo que não tem nada para ela comer aqui em casa. Não tem tranqueira, eu não compro chocolate, salgadinho, refrigerante eu não tomo desde meus 16 anos, se estou na casa de alguém e a única coisa que tem para beber é refrigerante, dou uma goladinha, mas conforme o tempo passa, mais asco estou pegando de refrigerante e me deixa enjoada, não consigo mais nem um golinho, parece sal de frutas doce para mim. Sei que ela ficou aqui num período no pós parto e eu batia esses meus sucos, eu gosto de variar também, misturo algumas, coloco uma linhaça, faço o famoso de couve, que tem gente que prega que é para emagrecer, nada a ver, é saudável, emagrece porque a pessoa em vez de tomar uma porcaria toma um suco com legume e verdura, enfim, tudo saudável e minha mãe veio me dizer que ia fazer para o meu leite materno tomar esses sucos de dieta, hellooooooooo, quando é que fruta batida vai fazer mal para alguém??? Acorda!!! Suco faz mal, mas refrigerante faz bem, dá licença!!!
 Uma das minhas irmã também passa mal quando vem para cá, ela é viciada em chocolate e eu nunca comprei uma barra de chocolate para ter em casa na vida, quando comprei foi quando vim morar com meu marido que ERA viciado em chocolate, de tanto eu encher o saco dele e já que sou eu que faço as compras ele desviciou, kkkk. Sei que sempre tenho açaí no congelador e durante a semana quando dá aquela vontade de sorvete eu coloco umas colheradas de açaí na tigela e boto para dentro, delícia, geladinho, gostoso, saudável e me dá uma baita energia para enfrentar a batalha diária, ela também veio com o papo, nossa mana, mas açaí engorda, de novo lá vou eu, as pessoas me provocam, kkk, mana, chocolate não engorda né ? Beleza, acontece que não é para comer o pote de 500 ml inteiro do açaí, três, quatro colheradas e outra, pode ter caloria, mas são calorias boas e saudáveis, que nutrem seu corpo, diferente de um chocolate com um monte de caloria vazia que vai te engordar, te deixar cheia de celulite e enjoada, eu quando como chocolate fico enjoada por horas.
 Reitero aqui que eu amo uma bobagem também, eu adoro bolo cheio de meleca, aqueles bem gordos, inclusive abriu uma doceria luxo do lado de casa, mas vou lá e como uma fatiinha de 100 gramas e só, não o bolo todo,  amo brigadeiro de panela, faço um pavê de brigadeiro branco e preto que fica a oitava maravilha do mundo, mas eu me controlo, na verdade eu não me controlo mais, essa parte já foi, a tempos atrás eu realmente tinha que me controlar, hoje em dia, mesmo se eu resolver que vou enfiar o pé na jaca eu não consigo, eu tento, mas não vai, não consigo comer o segundo pedaço de bolo, não consigo repetir a taça de brigadeiro, não consigo encher o segundo prato de massa ou risoto. Olha que tem vezes que eu tento de tão bom que está...
 Vocês devem estar pensado, que mala, mulher chata que pega no pé dos outros, pois eu sou mesmo, sou aqueles grilos falantes chatos que enche o saco de todo mundo ao meu redor com alimentação por cauda da saúde. Falo mesmo e o pior que ninguém pode me falar nada porque eu sou um exemplo. Mãe, magra e que não come porcaria. Quando como é uma vez no ano, não adianta nada falar e não fazer, certo?
 Minha irmã contou ao meu marido: "Que, ela??? Desde nova ela sempre foi um porre com comida, ela nunca tomou açúcar no café, adooooooooooooora pão integral e sempre comeu arroz integral com lentilha e acha maravilhoso!!!" Ninguém acredita, mas quem pode saber melhor que minha própria irmã? kkk
 O segredo de tudo na alimentação é a ponderação, como um pouco de tudo, de tudo um pouco, espero conseguir levar essa mesma força que tenho para a vida financeira pois no final das contas é tudo a mesma coisa. Equilíbrio é o caminho para tudo.
 Fiz yoga pós parto, baby yoga, uma maravilha, mas teve um tempo determinado, só dá para fazer até o bebê completar 9, 10 meses, depois não tem mais como, mas eu nunca usei a desculpa de não poder ir para uma academia como desculpa para ficar embagulhada e não voltar a minha forma física.
 Eu mesma teria milhões de desculpas para não fazer nada, estou sem carro, tenho filhos, não trabalho fora, não tenho com quem deixá-los, eles me consomem, mas eu nunca me entreguei.
 Aproveitei todos os segundos que eu podia com o carrinho, enquanto eles ainda cabiam no carrinho e andava quase todos os dias, deixava para fazer as coisas a pé, banco, padaria, lojinha, consegui até me endividar nas lojas, kkkkk.
 Minhas vizinhas me olham, que aliás, todas no meu prédio tiveram filhos agora, meio que todos mudaram para cá, se casaram e depois tiveram filhos, e elas desacreditam, nossa, você foi lá a pé? Eu não aguento, é longe, gente, não é longe, estou me exercitando, na verdade estou unindo o útil ao agradável, transformei meu limão (não ter carro com filhos e coisas para fazer) numa limonada, eu passeio com as crianças, me exercito, saio de casa e faço minhas coisas.
 Agora eles não andam mais no carrinho, estão muito grandes, tanto que o carrinho quebrou, kkk, mas eu continuo na labuta, já não dá mais para eu dar aquelas minhas caminhadas de uma hora, uma hora e meia, duas horas, mas o sistema de transporte público melhorou muito na cidade e agora encaro o busão com as crianças de boa para ir aos lugares, saio praticamente todos os dias, só não saio quando estamos cansados e o melhor é ficar em casa, me dou esse direito e às crianças também, eles se cansam. Vou em parques, aqui na minha cidade tem milhares, sempre vou conhecer algum novo, vou a museus, aqui também tem vários, eventos e tudo mais, sempre sou ligada no que está acontecendo.
 Por mais que eu não saia de tênis para ir para uma academia, andar atrás das crianças durante horas dentro de um museu é igual uma academia, parques, sobe, desce, escorregador, tira, coloca, acode, musculação pura e ando de bicicleta também, existem locais que dá para alugar uma bicicleta por 5 reais a hora e eu amo. Meu sonho é ter ciclovias na cidade toda, aí eu faria tudo de bicicleta, mas isso vai demorar muito para acontecer, sonho meu, sonho meu...
 Fora que eu sou uma pessoa muito ansiosa e com problema de auto estima, o exercício me acalma, me relaxa, me faz bem e me deixa bonita, tem dias que eu quero fugir, como eu vivo falando para vocês, eu me olho no espelho, vejo que todas as roupas cabem, inclusive muitas eu tive que ajustar, adorooooooooo, e me sinto melhor, tudo passa, lógico que antes de passar eu venho aqui e desabafo toda minha tristeza, mas depois eu olho e vejo que alguma coisa me resta, anima mesmo. Não é futilidade, valorizar mais o exterior do que o interior, mas sim o fato de fazer bem para meu ego, para minha saúde, tenho uma saúde de ferro, não pego nem resfriado, e me sinto bem.
 Mamães, não deixem a maternidade e as dificuldades deixarem vocês fora de forma. Tenho amigas que me encontram e choram, me dizem, eu não sei o que fazer para emagrecer, eu não consigo e geralmente elas estão enfiando um pedaço de hambúrguer com batata na boca, com um copão de coca cola enquanto me falam isso. Não adianta chorar, para de comer! Faz exercício, não tem dinheiro? Tem a rua para caminhar, é livre, é de graça, você só precisa de um tênis que com certeza tem no armário, ou uma rasteirinha, uma flat, mas a rua tá aí e te garanto que qualquer caminhada que você comece a dar nem que for para ir na padaria, ao banco, deixa o carro em casa, já vai deixar em forma, feliz, cheia de energia! Fora que é uma delícia ver a paisagem, ver as pessoas, observar a cidade de outro ângulo que é totalmente diferente do que dentro de um carro...